Chronique sur la gestion du stress

Peu importe l’âge que nous avons et peu importe le contexte dans lequel nous vivons, nous ne sommes jamais vraiment à l’abri du stress. Dans nos vies, le stress peut se manifester de plusieurs façons et peut également se vivre différemment selon la personne touchée.

Nous vivons tous, au quotidien, un lot d’évènements stressants et nous avons tous nos trucs pour gérer ces évènements. Certes, le stress devient, parfois, pour certaines personnes, problématique et par le fait même devenir chronique.

Nous sommes nombreux à dire que le stress est très néfaste sur la santé et peut causer, à l’occasion, chez certaines personnes, des problèmes d’ordre physique et d’ordre psychique. Est-ce réellement le stress qui est néfaste pour la santé ou est-ce davantage la manière dont nous réagissons à ces évènements ainsi que la manière dont nous le percevons? Nous vous invitons à écouter ce bref vidéo. Celui-ci vous permettra de mieux comprendre l’impact de notre perception du stress sur nos vies.